Think Mindful Mange Your Anger

Projekt: ”Think Mindful Mange Your Anger” – Spółdzielnia Socjalna Społem w Tarnowie otrzymała grant w ramach programu Erasmus +. Partnerstwo tworzyć będą poza Polską: Hiszpania, Chorwacja, dwie organizacje ze Słowenii, Słowacja, Bułgaria i Turcja. Ogólnym cele projektu jest rozwój wśród młodych ludzi uważnego myślenia i metod kontroli gniewu.

W czasach radykalnych i szybkich zmian społeczno – ekonomicznych utrzymanie równowagi psychicznej i emocjonalnej, szczególnie wśród młodych ludzi bywa wyzwaniem. Eskalacja tych problemów może mieć negatywne skutki: porzucenie edukacji lub utrata pracy, nadużywanie używek, rozwój chorób psychicznych. Chcielibyśmy pomoc młodym ludziom w zarządzaniu gniewnym, umożliwiając im radzenie sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i problemami ze zdrowiem psychicznym. W tym celu proponujemy zwiększenie kompetencji osób pracujących z młodzieżą w zakresie stosowania innowacyjnych technik skupiania uwagi i wyposażyć je w nowoczesne narzędzia komunikacji i rozwoju.

W ramach projektu zamierzamy osiągnąć następujące rezultaty :

Stworzenie treści edukacyjnych na temat zarządzania gniewem poprzez techniki skupiania uwagi zawierające gotową do użycia broszurę z istniejącymi dobrymi praktykami i teorią, aby pomóc pracownikom młodzieżowym w zapobieganiu postawom gniewu.
Zaprojektowanie programu szkoleniowego dla osób pracujących z młodzieżą, trenerów i mentorów, którzy zastosują wyniki projektu w organizacjach pozarządowych i radach młodzieżowych
Opracowanie wspierającego, cyfrowego zasobu edukacyjnego dla osób pracujących z młodzieżą w małych jednostkach edukacyjnych w celu bardziej elastycznego i angażującego procesu uczenia się.
Stworzenie systemu e-learningowego zawierającego narzędzia samopomocy dla młodych ludzi, które pomogą im w walce z negatywnymi emocjami.

Beneficjentami bezpośrednimi będą osoby pracujące z młodzieżą, liderzy młodzieżowi, trenerzy pracujący z młodzieżą w organizacjach młodzieżowych, instytucjach edukacyjnych i ośrodkach młodzieżowych. Projekt kierowany jest także do samej młodzieży w wieku 18 i 24 lat. W sposób szczególnych chcemy pracować z młodzieżą, która jest narażona na problemy ze zdrowiem psychicznym i nie ma umiejętności kontrolowania swoich reakcji, aby poradzić sobie z wyzwaniami współczesności.

Ze względu na swój międzynarodowy charakter projekt odbywać się będzie w dużej mierze on line. Niemniej, część spotkań zaplanowanych jest w Tarnowie, w Zagrzebiu w Chorwacji, w Izmirze w Turcji, natomiast w Hiszpani odbędzie się kurs szkoleniowy.

PR 1.

The Manual of Best Practices for Anger Management and Mindfulness for Young Peop…

The Manual of Best Practices for Anger Management and Mindfulness for Young People. This manual is a comprehensive resource designed to equip youth workers, educators, and mentors with the knowledge, tools, and strategies needed to guide young individuals in managing their emotions and developing mindfulness skills. In a world marked by rapid changes, uncertainties, and unique challenges, nurturing emotional well-being and resilience among young people has become paramount.

https://drive.google.com/file/d/1OyiBx7Mo1LYjCRZ-XRtw9sTD5W2UtCIk/view?usp=sharing

All Languages:

https://drive.google.com/drive/folders/1fXtnzVuP9Xqpn2e8bd-vUSRi0gUkqg4v?usp=sharing

PR 1

Analysis of existing knowledge and identifying the gaps – Think Mindful Manage Your Anger

https://docs.google.com/document/d/1DsLDtvNY-0hEN1mqvhz3oUNUG2_HWQqC/edit?usp=sharing&ouid=111597483177168740107&rtpof=true&sd=true

PR 2

The anger management training programme for youth workers

The anger management training programme for youth workers is designed to help youth workers acquire the necessary skills they need to successfully help young people with their everyday problems. It is based on an innovative approach to anger management through mindfulness.

The programme consists of 8 Modules:

Module 1 Developing anger management skills

Module 2 Mindful Emotion: From Arousal to Expression

Module 3 Improving Self-regulation

Module 4 Communication in interpersonal relationships

Module 5 Active Listening

Module 6 Barriers to Interpersonal Communication

Module 7 Conflict Resolution

Module 8 Demarcation of borders and their defense

https://docs.google.com/document/d/1YWqfYCIk0j94FV28MjNGDW9qg55pP-FA/edit?usp=sharing&ouid=113270033367684707828&rtpof=true&sd=true

PR 3

Think Mindful Manage Your Anger- Bite-sized educational resource using e-mail or push-to-phone technology